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Pensamento do dia
Temos todos um papel a cumprir, um trabalho a fazer, um lugar que apenas nós podemos ocupar.


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Instituto Indiano de Yoga Vivekananda

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HORÁRIOS DAS AULAS DE YOGA

 

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

06:30 - 07:45

 

 

Prof.ª Subha

 

Prof.ª Subha

 

07:30 - 08:45

 

Prof.ª Ved

 

Prof.ª Ved

 

 

08:00 - 09:15

Prof.ª Subha

 

Prof.ª Subha

 

 

Prof.ª Ved 

 

 

 

 

 

   

 

17:30 - 18:45

 

 Prof.ª Lina

 

Prof.ª Lina

 

 

18:00 - 19:15

Prof.ª Ved

 

Yoga Nidra/Prof.ª Tânia

 

Prof.ª Ved 

 

19:00 - 20:15

 

Prof.ª Ved 

 

Prof.ª Ved

  


 

 

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Credo do Mahatma Gandhi

Creio em mim mesmo, creio nos que trabalham comigo, creio nos meus amigos e creio na minha família.

Creio que Deus me emprestará tudo que necessito para triunfar, contanto que eu me esforce para alcançar com meios lícitos e honestos.

Creio nas orações e nunca fecharei meus olhos para dormir, sem pedir antes a devida orientação a fim de ser paciente com os outros e tolerante com os que não acreditam no que eu acredito.

Creio que o triunfo é resultado de esforço inteligente, que não depende da sorte, da magia, de amigos, companheiros duvidosos ou de meu chefe.

Creio que tirarei da vida exatamente o que nela colocar. Serei cauteloso quando tratar os outros, como quero que eles sejam comigo. Não caluniarei aqueles que não gosto. Não diminuirei meu trabalho por ver que os outros o fazem. Prestarei o melhor serviço de que sou capaz, porque jurei a mim mesmo triunfar na vida, e sei que o triunfo é sempre resultado do esforço consciente e eficaz.

Finalmente, perdoarei os que me ofendem, porque compreendo que às vezes ofendo os outros e necessito de perdão.

 
  

 

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 RESULTADOS GERAIS COM                      

 A PRÁTICA DA MEDITAÇÃO                      

(Estudos Científicos)  

·     Aumento da clareza mental, eficácia e inteligência

·     Desenvolvimento da capacidade de aprendizagem

·     Aumento das ondas cerebrais Alfa

·     Melhoria da coordenação mente-corpo

·     Melhoria no funcionamento neurológico

·     Melhoria no relaxamento físico-mental-emocional

·     Melhoria no desempenho atlético

·     Redução do nervosismo

·     Aumento da resistência imunológica

·     Alívio da insônia

·     Normalização da pressão sanguínea alta

·     Desenvolvimento do sentido auditivo

·     Redução do uso de álcool e cigarro

·     Aumento da produtividade

·     Melhoria da saúde fisiológica

·     Diminuição da ansiedade

·     Melhoria da qualidade de vida de

   habitantes de grandes cidades